Самостоятельное засыпание ребенка метод

Закрыть ... [X]

Молодых мам часто интересует, почему малыш беспокойно спит ночью. Удастся ли приучить деток к спокойному крепкому сну? Когда младший член семьи начнет давать родителям отдыхать по ночам? Бывает, особо впечатлительные мамы объясняют плохой сон крохи сглазом и прочими суевериями.

На самом деле, стоит лишь внимательно разобраться в возможных причинах, по которым многие детки не могут заснуть, устранить их, и тогда уже ничего не продолжит мешать мамам и папам отдыхать.

Содержание

Нормально ли просыпаться по ночам?

Пробуждения ребенка среди ночи — явление нормальное, пусть бабушки и некоторые специалисты говорят обратное. Иное дело — он болен, замерз, голоден, не спит по иным уважительным причинам. Редкие дети способны после ночного пробуждения уснуть без мамы, а большинство плачут, обращаясь к родителям за помощью.

Обычно лишь к концу первого года жизни груднички научаются спать до утра, не вскакивая. Ребенку сложно оставаться без еды до утра, пока не исполнится 12 месяцев. Где-то месяца в 3 некоторые младенцы начинают пробуждаться лишь 1 раз и могут проспать, «голодая» пищи 6 часов. Но, опять же, все индивидуально. У некоторых мам, покушав, дети засыпают тут же, остальным – требуется много усилий приложить и погрузить чадо в сон.

Малыш доставляет по ночам много беспокойства? Знайте, вы не одиноки! Мало детей спит хорошо, большинству – требуется время выработать привычку. Даже к двум годам двадцать процентов крох плачут по ночам.

В чем причина беспокойного сна

Причина, возможно, — характер ребенка. Чутко спят особенно активные мальчики и девочки. И разбудить их легко самым малейшим шумом. Им требуется совсем немного времени накопить энергию, встают с первыми петухами.

Разумеется, для родителей период, когда их чадо перестает нормально спать, проходит тяжело. Не самостоятельное засыпание ребенка метод поспав ночью, мамы и папы днем ощущают усталость. А ведь папе нужно работать, маме — сидеть с ребенком и заниматься домашними делами.

Что можно сделать

Прежде, чем прочесть советы, учтите, дети индивидуальны. Спасительный рецепт «удачливой» семьи необязательно подойдет второй. Но надеемся, рекомендации окажутся полезны:

  • ближе к вечеру малыш должен играть в менее активные игры. Тогда перед сном он не перевозбудится. Заведите ритуал непосредственно до отхода ко сну. Например, приучите отправлять в постель после прочтения книжки. Еще ритуалы — купание, укачивание. Малыш привыкнет готовиться к засыпанию еще во время водных процедур, чтения;
  • вы должны научить малыша погружаться в сон самостоятельно. Тогда он и ночью при случайном пробуждении сможет справиться сам. Оставьте в кроватке игрушку, приучите обнимать одеяло. Важно класть чадо в кроватку, пока еще бодрствует. Нельзя убаюкивать где-то еще, а потом перекладывать в спальное место. Малыши, попадающие в постельки спящими, продолжают долго будить по ночам родителей.

Все-таки плачет

Малыши всегда должны чувствовать защиту родителей, их способность вовремя прийти на помощь. Всхлипы, плач, недовольство — причина скорее появиться в поле зрения малыша и дать чувство защищенности. Задача — одновременно и подойти к ребенку, и поспособствовать засыпанию. Вот некоторые рекомендации:

  • прийти на помощь плачущему ребенку важно. Но подождать некоторое время полезно. Подходя к кроватке на каждый звук, не надейтесь на самостоятельное засыпание ребенка. Не переживайте, не прислушивайтесь к каждому звуку, займитесь делами. О реальных проблемах и страха малыш просигнализирует отчетливо, не заметить не получится;
  • проверьте, точно карапузу, не желающему засыпать, не мешают объективные раздражители. Шум мешает задремать, свет бьет в глаза? Слишком душно в комнате? Слишком холодно? Он проголодался? Не полный ли подгузник? Нет ли температуры? Обычно эти причины не дают спокойно проспать ночь;
  • всегда старайтесь быстро и тихо решать проблемы. Оставьте включенным ночник, небольшой светильник. Старайтесь обходиться без взятия на ручки. Ласково погладьте по спинке. Он привыкнет погружаться в сон на ваших руках, и впредь придется брать посреди ночи, утешая. Детки, которые первоначально засыпали при укачивании в кроватке, потом не могли долгое время отучиться от качания. По возможности, не качайте кроватку (качайте реже);
  • возможно, совет некоторые мамы сочтут «нехорошим». Но мы его приводим, ведь он помог многим. С шести месяцев малышу не испытывающему проблем со здоровьем и сытому, допустимо позволить немного покричать. Ведь вы хотите приучить засыпать самостоятельно? Слушать плач любимого наследника — непростая задача для родителя. Пара минут покажется часами. Чтобы проще пережить это время, засеките на часах. Всего 5 минут. По-прежнему плачет? Подойдите к нему. Не качайте и на руки не берите. Успокоить и сразу выйти. Заплакал вновь? Опять засеките время. Только теперь уже 6 минут. Этим способом многие родители научили детей засыпать самостоятельно. Обычно приучение происходит за 2 недели. Но иногда метод не дает результатов. Почему? Возможно, кроха еще слишком мал.

Когда нужна помощь

Иногда отсутствие сна объясняется только медицинскими причинами. Побеседуйте с вашим доктором, перескажите распорядок дня. Он даст дельный совет, подскажет успокаивающие средства.

О проблеме поговорите и с другими родителями. Особенно с опытными, сталкивавшимися с аналогичными проблемами. Многие дети не спят ночью только в определенном возрасте. Придет время, и они научатся, но вы нуждаетесь в отдыхе. Сил больше нет, вы расстроены и устали? Не произойдет катастрофы, если вы обратитесь за помощью к друзьям, к кому-то из семьи с просьбой остаться с беспокойным малышом, и отдохнете.

Важно понимать — ребенок беспокойно спит по «собственным» причинам, а не с целью огорчить вас. Вам и членам семьи придется изменить распорядок дня и создать условия, способствующие отдыху и накоплению сил.


Источник: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/chtoby-rebenok-spal-vsyu-noch/


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Чтобы ребенок спал всю ночь Пороги самодельные на авто


Самостоятельное засыпание ребенка метод Самостоятельное засыпание ребенка метод Самостоятельное засыпание ребенка метод Самостоятельное засыпание ребенка метод Самостоятельное засыпание ребенка метод Самостоятельное засыпание ребенка метод Самостоятельное засыпание ребенка метод

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ